El dolor de cabeza es una de las molestias físicas más frecuentes. Según algunos estudios realizados, más del 90% de la población los sufre de forma ocasional. Su incidencia está creciendo de forma muy rápida en nuestra sociedad, esto es debido, sobre todo, al estrés provocado por las situaciones laborales o familiares. También influye el incremento del sedentarismo y la mala alimentación que se está dando en muchas de nuestras grandes ciudades.
Pese al gran número de personas a las que afecta, el dolor de cabeza es muchas veces un desconocido para el que lo padece. En esta serie de artículos sobre esta patología, voy a tratar de daros las claves tanto para su interpretación y prevención, como para su tratamiento. En este primer capítulo, explicaré la importancia que tiene averiguar la procedencia de dicho malestar. (más…)
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Dolor de cabeza I: cómo interpretar los síntomas
Jueves, Octubre 15th, 2009
La Artritis Reumatoide Juvenil (ARJ)
Domingo, Octubre 4th, 2009
La artritis reumatoide juvenil (ARJ) afecta a niños de hasta 16 años, produciendo inflamación y rigidez en las articulaciones. En la mayoría de los casos, los pequeños superan la enfermedad con el paso del tiempo, factor que difiere de la artritis reumatoide en adultos, que es para toda la vida. Esta forma de artritis puede afectar el desarrollo de los huesos en los niños que aún están creciendo.
La ARJ se clasifica según el número de articulaciones afectadas, los síntomas, y la presencia de ciertos anticuerpos en la sangre producidos por el sistema inmunológico. Así, puede tratarse de una artritis oligoarticular, la forma más común, que afecta a cuatro o menos de cuatro articulaciones, generalmente grandes como la de las rodillas. Esta condición es más frecuente en niñas menores de 8 años. (más…)
Fibromialgia: información básica
Miércoles, Septiembre 9th, 2009Fibromialgia
Es una afección común caracterizada por puntos de sensibilidad y dolor prolongados en todo el cuerpo en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. Algunos de los problemas que comúnmente se asocian con la fibromialgia son: fatiga, rigidez en las mañanas, problemas de sueño, dolores de cabeza, entumecimiento de manos y pies, depresión y ansiedad.
La fibromialgia puede presentarse por sí sola o puede aparecer junto con otras afecciones musculoesqueléticas como artritis reumatoidea o lupus. (más…)
Contra el dolor de espalda: higiene postural
Martes, Junio 30th, 2009
Dolor de espalda
Hoy en día más del 80% de la población ha referido o refiere en estos momentos dolor en alguna parte de su espalda.
Este dolor que llega a ser incómodo para la realización de las actividades de la vida diaria tiene un origen variado, pero en la mayoría de los casos, conocido y evitable.
· Una alteración muscular o ligamentosa
· Una mala postura durante un determinado tiempo o de forma repetitiva.
· Un desorden en la biomecánica de nuestro aparato locomotor.
Una vida sedentaria y la falta de ejercicio nos pueden llevar a la obesidad que repercutirá en el reparto de cargas de nuestro cuerpo provocando una sobrecarga.
Para entender el cuerpo humano debemos tener en cuenta que está constituido por dos mitades (hemicuerpos) separados por la columna vertebral. Cualquier problema o desajuste en uno de ellos puede provocar una respuesta anómala en el contrario (contractura muscular).
El traslado de cargas de forma incorrecta afectará de distinta forma a los dos lados de nuestro cuerpo. (más…)